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纖稻細五穀米
每100公克營養素含量
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維生素C 0.6毫克 |
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維生素B1 0.5毫克 |
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菸鹼酸 6.7毫克 |
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維生素B6 0.1毫克 |
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葉酸 70微克 |
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維生素B12 0.4微克 |
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泛酸 2.45毫克 |
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胡蘿蔔素 3.65毫克 |
纖稻細五穀米VS白米
每百公克營養素價值比較表
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五穀米 |
白米 |
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膳食纖維 |
8.9公克 |
03公克 |
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鈣質 |
13.3毫克 |
10毫克 |
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鐵質 |
1.33毫克 |
0.35毫克 |
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蛋白質 |
8.8公克 |
5.95公克 |
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